به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.

رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی با بیان اینکه شیوع ویروس‌های تنفسی به ویژه آنفولانزا نوع A، افزایش یافته است، گفت: علاوه بر آنفولانزا، ویروس‌های دیگری مانند کووید ۱۹ در حال گردش هستند.

سرپرست مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: از اول آذر تا اوایل دی شاهد افزایش موارد آنفولانزا بودیم به طوری که نزدیک ۲۵ درصد از کل عفونتهای تنفسی را شامل می شد.

رییس کل سازمان نظام پزشکی به موضوع تزریق آب مقطر به جای دارو در بیمار سرطانی و خروج دارو از دو بیمارستان که اخیرا خبرساز شده، واکنش نشان داد، آن را مصداق جنایت خواند و اشد مجازات برای عاملان آن را خواستار شد.

رژیم غذایی غنی از سبزیجات می‌تواند در حفظ بینایی و جلوگیری از مشکلات مربوط به چشم معجزه کند.

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد.

رئیس انجمن متخصصان داخلی گفت: ویروس گوارشی ویروسی شبیه کرونا، البته کمی خفیف‌تر است که تمام دستگاه‌های بدن به خصوص دستگاه گوارش را درگیر خواهد کرد.

برای جلوگیری از انباشت رطوبت، توصیه می‌شود شیر را گرم بنوشید.

بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند که یکی از آنها ویتامین D است و در تحقیقات گوناگون به نقش این ویتامین در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی اشاره شده است.

جانشین وزیر بهداشت گفت: شیوع آنفلوآنزا امسال نسبت به سال گذشته بیشتر نیست و به افرادی که در سنین ریسک خطر ابتلاء به آنفلوآنزا هستند واکسن تزریق کنند.

ذرت بو داده دارای خواص فوق‌العاده‌ای است، از خواص مصرف ذرت بو داده می‌توان به کاهش افسردگی، کنترل سطح قند خون و فواید آن در دوران بارداری اشاره کرد.

کسانی که احساس سرماخوردگی دارند در روز شش تا هفت لیوان دمنوش بابونه با عسل، شیره انگور یا نبات میل کنند سرماخوردگی کامل برطرف می‌شود.

بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کنند.

بسیاری از افراد در شب یلدا هیچ اهمیتی به خورد و خوراک و تغذیه شان نمی‌دهند و انواع خوراکی‌ها را بدون در نظر گرفتن طبع و کالری آن مصرف می‌کنند، در صورتی که باید در شب یلدا برخی نکات تغذیه‌ای را رعایت کرد که این شب خاطره‌انگیز برایتان تلخ نشود.

سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است.