عملکرد مغز - پایگاه خبری خسروشاه نیوز
این چهار ویتامین حافظه را تقویت میکنند
یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر هستند.
۶ عادتی که مغز را پیر میکنند
پیری مغز لزوما با تغیبر ظاهری رنگ موهای سر و ایجاد چین و چروک در جهره رخ نمیدهد. این ایده که فقط سن مشکلات حافظه را به همراه دارد یک افسانه است، نکتهای که در این میان نادیده گرفته میشود این است که عادات روزانه نقش اصلی را در پیری مغز ایفا میکنند.
چند ماده غذایی که مغز را جوان نگه میدارند
مطالعات محققان نشان میدهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش میدهند و از بروز بیماریهایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری میکنند.