بسیاری از افراد در شب یلدا هیچ اهمیتی به خورد و خوراک و تغذیه شان نمی‌دهند و انواع خوراکی‌ها را بدون در نظر گرفتن طبع و کالری آن مصرف می‌کنند، در صورتی که باید در شب یلدا برخی نکات تغذیه‌ای را رعایت کرد که این شب خاطره‌انگیز برایتان تلخ نشود.

با توجه کاهش منابع آبی، باید تولید محصولات آب بر که آب بیش از حد مصرف می‌کنند در استان‌های شمال غرب ممنوع شود تا جلوی کشاورزی غیراصولی گرفته شود.