سلامتی - پایگاه خبری خسروشاه نیوز
۱۲ گروه که قهوه برای آنها سم است
قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است اما این فواید شامل حال همه افراد نمیشود.
به ۲۵ دلیل مهم، حتما ارده شیره بخورید
ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند «آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «زینک» است.
اگر HDL خونتان پایین است بخوانید
۶ توصیه برای افزایش کلسترول خوب
نوعی از کلسترول در واقع میتواند به نفع سلامتیتان باشد و ریسک مشکلات قلبی را کاهش دهد. درست همان اندازه که باید جلوی بالا رفتن کلسترول LDL را بگیرید، لازم است کلسترول HDL خونتان را به اندازه کافی در سطح بالا نگه دارید.